Como 4 noivas mudaram suas rotinas de saúde e beleza antes de seus casamentos

4 Noivas de verdade compartilham suas rotinas de beleza e saúde antes do casamento

Eu já estava noiva há cerca de três dias quando o Facebook me apresentou o primeiro de muitos anúncios do programa de exercícios pré-casamento. Ainda havia alguns membros de nossas famílias estendidas que não tinham ouvido a notícia, mas Mark Zuckerberg estava por dentro.


O Facebook também não é a única plataforma que sugere campos de treinamento e limpezas - as revistas e sites de noivas estão cheios de mensagens & ldquo; perder peso rápido & rdquo; planos cultivados, suponho, para que toda noiva possa se tornar o mais magra possível antes de entrar no altar. A pressão para esculpir seu & ldquo; corpo de casamento & rdquo; nunca foi mais real.

Sinceramente, ainda não descobri exatamente como me sinto sobre a adoção de um regime de dieta e condicionamento físico antes do casamento. Adoraria poder simplesmente revirar os olhos para as manchetes que diziam & ldquo; 5 dietas de casamento que funcionam & rdquo; mas ainda não cheguei lá. EuFazquero me sentir incrível no dia do meu casamento. EuFazquer uma pele brilhante e dentes brancos. EuFazquero usar o que eu quiser e me sinto muito bem com isso. Mas também quero dar um grande dedo do meio para uma indústria que lucra fazendo as mulheres se sentirem um lixo sobre si mesmas durante um dos momentos mais importantes de suas vidas.

Decidi consultar um punhado de mulheres sensatas - e noivas recentes - para descobrir como elas abordavam a forma física, a nutrição e os cuidados com a pele que levavam ao seu próprio casamento.De modelos a fundadores de startups e executivos de marketing, todas essas mulheres abordaram o assunto por conta própria e têm algumas idéias e conselhos interessantes para compartilhar.

Nicole Trunfio


Mãe / Modelo / Fundadora de Joias erth



@nictrunfio


4 mulheres compartilham suas rotinas nupciais de saúde e beleza

Ginástica

& ldquo; Eu costumava ir à academia australiana Companheiro de treino em seu local de L.A. Mas é engraçado - na verdade eu malhei menos antes do casamento. Todo o caos em torno do planejamento do casamento tornou difícil encontrar tempo para parar e comer. Eu estava correndo puramente de adrenalina, o que acho que acelerou meu metabolismo. No entanto, concentrei meus esforços em ioga e exercícios que beneficiaram a mente, o corpo e a alma. Eu realmente comecei a meditar antes do meu casamento e foquei na minha espiritualidade. Eu me aprofundei no verdadeiro significado do casamento e queria que meu foco fosse honrar meu compromisso e estar muito presente no dia do meu casamento. & Rdquo;


Cuidados com a pele

& ldquo; Tenho um especialista em cuidados com a pele incrível em Sydney chamado Melanie Grant que me apresentou a este tratamento facial ultravioleta chamado Omnilux. Ele se concentra em fortalecer e firmar a pele e realmente me ajudou a ficar pronta para o casamento. Antes do casamento, comecei a fazer tratamentos faciais Omnilux com mais frequência - geralmente a cada dois ou três dias.

& ldquo; Também trabalhei com Brandy de Arcona Studio em Santa Mônica para fazer o tratamento de contorno facial, que inclui drenagem linfática e massagem facial profunda. Ela também me apresentou a Solução Suave, que agora é meu produto favorito da Arcona.

& ldquo; Por último, fui ao meu salão de bronzeamento artificial favorito, Airbrush por Heather , que usa todos os produtos naturais e me deu o brilho bronzeado perfeito. & rdquo;


Nutrição

& ldquo; Para me preparar para o casamento, comecei a comer muitos macrobióticos - sou obcecado por tigelas de grãos. Eu também comia muitos vegetais em conserva, arroz integral e raiz de lótus. Se não fosse meu casamento, eu comeria apenas macarrão! & Rdquo;

Canais Babba

Executivo de marketing / fundador da Por baba

@ babba.c

4 mulheres compartilham sua beleza nupcial e rotinas de saúde

Ginástica

& ldquo; Minha rotina de exercícios girava em torno do boxe, que tenho continuado há algum tempo. Eu não mudei muito antes do casamento, tendo aulas talvez três vezes por semana. Eu nunca entendi realmente a obsessão em teracorpo em seu casamento. Eu queria parecer eu mesma no meu casamento e não uma pessoa transformada. Para mim, o boxe também está mais relacionado a liberar o estresse e me tornar mais forte do que a certos objetivos corporais.

& ldquo; Além disso, Inscape tem um aplicativo de meditação incrível que eu uso diariamente e que me ajudou a ficar presente. & rdquo;

Cuidados com a pele

& ldquo; eu fui para Tulura Estúdio em TriBeCa para o melhor tratamento facial que já tive.Era mais como uma terapia da alma completa, ao invés de um tratamento facial.Comecei [usando] Sensai Tratamento de lábios, que foi muito útil para evitar lábios secos. No entanto, continuei principalmente com minha rotina de cuidados com a pele de confiança antes do meu casamento, porque me preocupo em tentar muitas coisas novas antes de um evento importante. Você nunca sabe como sua pele pode reagir. & Rdquo;

Nutrição

& ldquo; Fiquei atento ao que comia, mas não obsessivo. Isso também se baseava mais no objetivo de fornecer nutrientes ao meu corpo e me manter saudável para a agenda lotada antes do meu casamento.

& ldquo; Eu gostava de ter Colheita Diária para o café da manhã e Sweetgreen saladas para o almoço.Isso foi principalmente para lidar com meu estresse e agenda lotada, mais do que orientado para objetivos corporais.Queria ter certeza de que estava recebendo nutrição suficiente durante um período de estresse, tanto planejando um casamento no exterior quanto lançando minha própria empresa. & Rdquo;

Sarah Levey

Fundador de Y7 Studio

4 mulheres compartilham suas rotinas nupciais de saúde e beleza

Ginástica

& ldquo; Minha rotina [antes de ficar noiva] era praticamente inexistente. Eu andava na esteira às vezes, mas é só isso. Comecei a prestar atenção na minha rotina cerca de 12 semanas antes do casamento. Não sou uma pessoa superconfiante nos holofotes e, como todos os olhos estavam voltados para mim, queria me sentir forte, confiante e bonita enquanto caminhava pelo corredor. Comecei a correr duas vezes por semana (apenas meia hora), levantando pesos (usando o Guia de treinamento NTC ) e fazer ioga. & rdquo;

Cuidados com a pele

“Na época eu trabalhava com moda, então usava maquiagem todos os dias e não era a melhor na minha rotina de cuidados com a pele. Antes do meu casamento, comecei a fazer tratamentos faciais e os adoro. Meu guru da pele é Hillery Sklar e eu a amo. Seis meses antes do meu casamento, eu a procurava uma vez por mês e continuo indo agora a cada três [meses]. Também comecei a usar protetor solar diariamente (sei que estou atrasado para o jogo) e a usar um creme para os olhos anti-envelhecimento antes do casamento. & Rdquo;

Nutrição

“Minha dieta era nojenta antes disso, mas eu queria perder algum peso antes do grande dia, o que me levou a cortar carboidratos durante a semana e cortar completamente o açúcar. Até hoje, ainda não como açúcar processado e só obtenho açúcar de frutas frescas. & Rdquo;

Julie Henderson

Modelo

@juliephenderson

4 mulheres compartilham suas rotinas nupciais de saúde e beleza

Ginástica

& ldquo; Normalmente, eu continuo com uma rotina de exercícios que envolve muitas corridas ao ar livre e uma aula de ioga de vez em quando. Antes do casamento, morando em Londres, não havia tantas oportunidades para sair de casa (o clima é o culpado). Entrei para uma academia e aproveitei ao máximo todas as diferentes aulas de fitness que eles ofereciam. Descobri que é uma ótima maneira de me distrair de toda a loucura do casamento e uma maneira divertida de mudar minha rotina de exercícios. & Rdquo;

Cuidados com a pele

& ldquo; Minha rotina de beleza e cuidados com a pele é normalmente muito simples: limpar, hidratar, fazer uma máscara uma ou duas vezes por semana e beber muita água. Não mudei realmente minha rotina, pois não queria correr o risco de algo dar errado. Fiz mais algumas máscaras e um facial de colágeno (que faço antes de qualquer evento). O colágeno facial apenas dá aquele brilho extra e saúde ao seu rosto. & Rdquo;

Nutrição

& ldquo; Minha dieta provavelmente mudou muito antes do meu casamento. Eu apenas comi menos carboidratos simples e mais grãos e me certifiquei de que meu prato fosse mais pesado do que qualquer outra coisa. Eu também tentei cortar os lanches saborosos. & Rdquo;

Este artigo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a ser usado no lugar de aconselhamento de seu médico ou de outros profissionais médicos. Você deve sempre consultar o seu médico ou profissional de saúde primeiro com qualquer dúvida relacionada à saúde. Veja nosso aviso de saúde completo aqui .