Atenção Plena | Pode 2022

Veja como treinar seu cérebro para ser mais criativo

As ondas Theta são as ondas cerebrais responsáveis por impulsionar nossa intuição e criatividade. Aqui estão três maneiras de acessar facilmente essa parte do cérebro.

Como reiniciar seu cérebro quando você está se sentindo extremamente improdutivo

Sentindo-se desfocado ou desmotivado? Reinicializar seu cérebro e aumentar sua produtividade é mais fácil do que você pensa.

Como praticar a gratidão sem se sentir como um clichê do Instagram

Conheça o diário de gratidão, o exercício amado pelos cientistas que pode transformar seu humor e sua visão de tudo.